今回の寺ヨガは、ヴィンヤサヨガ。
一呼吸一動作を基本に、ポーズからポーズへ流れるように連続して行うのが特徴のヨガです。集中力向上、筋力や柔軟性アップ、代謝促進、リフレッシュ効果などが期待できます。 

そして、ヨガの後は『お経のコンサート』を開催。
お経の歌とも言われる声明（しょうみょう）を、15分ほどお聞きいただきました。
少しでも、仏教の世界や常光円満寺を好きになっていただければ嬉しく感じます。

ヨガは身体が固い方や、体型が気になる方でも大丈夫。
部屋は暗くしますので、そんなに恥ずかしくないですよ。
ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。
お一人でもお友達と一緒でもオッケーです。
少しでも興味がある方は、一度参加してみてはいかがでしょう。
皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。

【次回の寺ヨガ】
■次回：12月19日（金）午後8時～
■料金：1100円（チケット購入で割引有）
■ヨガの先生：メイ先生（May Yoga Studio)
■ヨガテーマ：「ザ・太陽礼拝」呼吸と動きの一体化
■イベント：特になし
■予約：06-6381-0232（9時~17時）
■場所：大阪府吹田市元町28-13　常光円満寺
■サイト：https://www.enmanji.com/yoga.html