昨日の4月3日は第１金曜日。
恒例の寺ヨガを開催しました。
今回もありがたいことに、24名ものご参加がございました。
今回は全員がリピーター様で、そのこともとっても嬉しく感じております。

今回のヨガのテーマは、『やさしいハタヨガ』
ゆるめのヨガで、結構人気のテーマです。

そしてヨガの後は、阿字観という瞑想を体験していただきました。
仏さまの身体にご自身が入って、一体となり、仏さまの気持ちで幸福感を味わっていただく瞑想方法です。
情報が多すぎて、脳が処理に追いつかず疲れてしまっている現代人。
時々脳を休ませることは、とても大切なことでございます。
阿字観という瞑想は、脳の休息に効果的。
そして、仏さまの目線で物事をみることができるようになるだけで世の中は幸せな出来事に満ち溢れていることに気づくことが出来ると思います。

寺ヨガはどなたでも参加いただけます。
次回のテーマは、大人気の「キレイになるヨガ」です。

写真では、部屋は明るく映っていますが、普段は暗いので、恥ずかしくないですよ。
身体が固い方や体型が気になる方でも大丈夫。
ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。
お一人での参加がほとんどです。
少しでも興味がある方は、一度参加してくださいね。

皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。

【次回の寺ヨガ】
■次回：4月17日（金）午後8時～
■料金：1100円（チケット購入で割引有）
■ヨガの先生：メイ先生
■ヨガテーマ：キレイになるヨガ
■イベント：特になし
■予約：06-6381-0232（9時~17時）
■場所：大阪府吹田市元町28-13　常光円満寺
■サイト：https://www.enmanji.com/yoga.html