本日の寺ヨガも多くの方がご参加くださいました。今日は足を柔らかく使っていただくための体操が多く、きつい体操もありましたが、皆さん頑張ってレッスンを受けられていました。最後の横になって休んでいただくのですが、寝息を書いてらっしゃる方もいらっしゃって、良く頑張った証だと思います。
ヨガの後はお経のご法話させていただいたのですが、たとえ話を踏まえて、わかりやすいお話をさせていただきました。

身体の硬い方でも自分のペースでできますし、お堂も少し暗くさせていただいているので恥ずかしくないですよ。もちろん初めての方も全然大丈夫です。興味のある方は是非おいでください。心よりお待ちしております。