今日の寺ヨガのテーマは『コアトレーニング！』
体幹を鍛えるハード系ヨガです。
美しいお雛さまと仏さまに皆さまの頑張っている姿を見てもらえてよかったと思います。

コアトレヨガは体幹を鍛えるヨガ！
基礎代謝をあげたり、太りにくい身体になったり、腰痛がなくなったり…。
頑張った見返りはとっても大きいです。

今日はなんと25名もの方がご参加くださいました。
ご参加くださった方、本当におつかれさまでございました。
今日はぐっすり眠れそうですね。

さて、次回の寺ヨガは3月6日の午後8時です。
テーマは今日と真逆の嬉しい『リラックスヨガ！』
疲れた身体のご褒美ヨガです。
次回ヨガの先生は、久々にサヤカ先生が来てくれますよ。
是非、常光円満寺の寺ヨガでリフレッシュしましょう。

そして、ヨガの後は、ご法話をさせていただきます。
こちらも楽しみにしていただきたいと思います。

寺ヨガは身体が固い方や体型が気になる方でも大丈夫。
ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。
お一人でもお友達と一緒でもオッケーです。
少しでも興味がある方は、勇気をだして一度参加してみてはいかがでしょう。
皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げております。

【次回の寺ヨガ】
■次回：3月6日（金）午後8時～
■料金：1100円（チケット購入で割引有）
■ヨガの先生：サヤカ先生
■ヨガテーマ：リラックスヨガ
■イベント：ご法話
■予約：06-6381-0232（9時~17時）
■場所：大阪府吹田市元町28-13　常光円満寺
■サイト：https://www.enmanji.com/yoga.html